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今天陪孙子在日照网球中心打网球。网上查了一下打网球有好多好处，不知大家认为孩子六岁开始学习网球晚啦还是早？要不要练呢？1、每打一个好球，会给人带来无比的兴奋和快乐，使人彻底释放个性，减低生活和工作中的压力，2、提高呼吸系统功能，增加肺活量，促进体能发展，3、打网球是一种全身运动，可使人体各部位均衡发展，塑造健美体型。4、锻炼人的反应力和灵敏性。

好处：网球是项有氧和无氧交替的运动，所以网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足：希望健身的可以通过打网球得到全身协调的锻炼，打完后洗把澡，一天工作的疲劳尽消，随之而来的是食欲还有睡欲；希望减肥塑身保持健康的，网球运动足以消耗你身上多余的脂肪，并且使体形趋于完美，实验证明，开始打网球后2个月，体重都有大幅度的降低，然后会缓慢减磅，直到均衡，所以网球是最不费力的减肥方式。

首先你喜欢这类型，另外相信网球这项运动很拉风，你要知道篮球玩的人有多少，场上能出成绩的才多少，况且身体条件不是很适合。网球的话可以改善你的线条，不论男女生，起码手臂及胸廓回锻炼的很完美，让你变得灵活。
篮球的话，当玩玩吧。说实话，篮球在年龄上只在30岁以前是高峰，体能要求很高。
网球就像钢琴一样，给人感觉很优雅，不出多久多少会出成绩，任何年龄都很适合。

我们为什么打网球？我个人认为无非就以下几点原因：1：开心快乐；2：交朋友；3：锻炼身体注意以下几点会让你的网球生活更加美好：1：请个教练，打好基础，不要急着打出像职业运动员一样的击球；2：做好热身和放松；3：多和球友交流；这是我打球这么久以来的经验，希望能帮到你。可以锻炼人的反应能力和灵敏度，总之，是有很大好处的。不过要做好防范措施，不要受伤。

网球是项有氧和无氧交替的运动，所以网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足：希望健身的可以通过打网球得到全身协调的锻炼，打完后洗把澡，一天工作的疲劳尽消，随之而来的是食欲还有睡欲;希望减肥塑身KEEPFIT的，网球运动足以消耗你身上多余的脂肪，并且使体形趋于完美，实验证明，开始打网球后2个月，体重都有大幅度的降低，然后会缓慢减磅，直到均衡，所以网球是最不费力的减肥方式。

一、打网球可以锻炼下肢打网球的时候看着好像是手挺累的，其实腿部的锻炼是更大幅度的，网球运动很锻炼下半身的，尤其是健美小腿，同时，打网球对塑腰很有好处呢，这一点本人深有体会。女子业余网球爱好者运动的强度并不大正适合健身强度，网球健美小腿的原理在于，它可以帮助你肥肉缩紧看上去很瘦。

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