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每天吊单杠半小时能练什么,乔丹每天吊单杠半小时

2023-06-16 单杠 能练 小时 乔丹 109 ℃

在电影翻滚吧，阿信中，彭于晏扮演一名体操运动员，他进入体校，进行8个月的体能训练，每天12个小时，一周6天，单杠、吊环、鞍马无所不练。每天早上从七点开始，一直练到中午，然后洗澡、吃饭

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