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关于女生怎么吃都不胖：她就是大吃大喝而且吃饱就睡，平时也不运动，为什么还是这么瘦，而你却喝口水都胖三斤？气人么，气人！谁让你们两个体质不同呢内胚型体质就是吸收利用率高，食物易转化成脂肪存储在体内，甚至喝水都会引起水肿现象，看起来更胖。而骨架纤细四肢修长就属于外胚型体质，吸收差而且基础代谢很高，不利于脂肪堆积，所以怎么吃都很难胖下来，甚至底子好一点的不健身身材也很不错。

经常有人说我是外胚型体质，中胚型体质，内胚型体质，我该如何锻炼，但你真的知道什么是，内外中胚型体质吗？简单地说，可以把人体大约分为三种体质类型：外胚型体质，中胚型体质，内胚型体质。不同。不同的体质类型需要不同的训练方法以及不同的日常饮食。那么，怎么区分这三种体质类型，以及三种类型各自的特点是什么呢？如何根据自己的体质类型进行训练和饮食控制呢？

大多数外胚型体质者四肢相对较细且肌纤维比较明显，且肩部较瘦而窄。典型特点：·身型消瘦，骨架看起来较小·典型的“吃不胖”·肩窄而薄·胸部扁平·精瘦

体质 优点 区分 人体 类型