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所谓的平台期、瓶颈期，也可以说身体达到了目前生存环境最适合的状态。身体在适应生存环境，也可以说生存环境在改变身体，有朋友问小重量能不能练出大肌肉，当身体控制、发力、数量各个方面都达到都适应了以后，就不会再有变化，再有更多的增长了，增肌减脂最终目的并不是一直增或者一直减，最终是养成能适应的饮食、运动、生活习惯，所谓的平台期、瓶颈期就是已经达到了自己的饮食、运动、生活习惯所对应的身材了。

随着衰老而带来的缓慢的变化，有朋友把它称之为平台期、瓶颈期，而不称之为保持身材，是因为所定的目标还没有达到但是训练状态，而饮食、运动、生活习惯仅仅只能达到这个程度，这时候平台期、瓶颈期可以判断自己需要怎么去调整的一个好的时期，这个时候刚好是身体的平衡状态，变量可以是吃的食物，也可以是运动强度。在近乎平衡的状态里面，只要出现一个变量，身材又会出现进一步的变化，身体在不断的适应生存环境去更好的生存。

1、瓶颈的意思是什么?

问题一：现在所谓的瓶颈是什么含义？瓶颈一般是指在整体中的关键限制因素。“瓶颈”一般用来形容事业发展中遇到的停滞不前的状态，这个阶段就像瓶子的颈部一样是一个关口，如果没有找到正确的方向有可能一直被困在瓶颈处。问题二：遇到瓶颈是什么意思瓶颈一般是指在整体中的关键限制因素。“瓶颈”一般用来形容事业发展中遇到的停滞不前的状态，这个阶段就像瓶子的颈部一样是一个关口，如果没有找到正确的方向有可能一直被困在瓶颈处。

瓶颈一般是指在整体中的关键限制因素。瓶颈在不同的领域有不同的含义。1、生产中的瓶颈是指那些限制工作流整体水平（包括工作流完成时间，工作流的质量等）的单个因素或少数几个因素。通常把一个流程中生产节拍最慢的环节叫作“瓶颈”(Bottleneck)。2、更广义地讲，所谓瓶颈是指整个流程中制约产出的各种因素。对个人发展来说，“瓶颈”一般用来形容事业发展中遇到的停滞不前的状态，这个阶段就像瓶子的颈部一样是一个关口，如果没有找到正确的方向有可能一直被困在瓶颈处。瓶颈一般是指在整体中的关键限制因素。瓶颈在不同的领域有不同的含义。生产中的瓶颈是指那些限制工作流整体水平（包括工作流完成时间，工作流的质量等）的单个因素或少数几个因素。通常把一个流程中生产节拍最慢的环节叫作“瓶颈”(Bottleneck)。更广义地讲，所谓瓶颈是指整个流程中制约产出的各种因素。对个人发展来说，“瓶颈”一般用来形容事业发展中遇到的停滞不前的状态，这个阶段就像瓶子的颈部一样是一个关口，如果没有找到正确的方向有可能一直被困在瓶颈处。

比喻易生阻碍的部分。如：交通瓶颈bottleneck,bottleneck一般是指在整体中的关键限制因素，瓶颈在不同的领域有不同的含义。产业发展的瓶颈，是指在构成产业关联的产业系统中，那些不能适应其他产业发展的产业，生产中的瓶颈是指那些限制工作流整体水平（包括工作流完成时间，工作流的质量等）的单个因素或少数几个因素。对个人发展来说，“瓶颈”一般用来形容事业发展中遇到的停滞不前的状态。

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