什么牌子的减脂补剂好,健身减脂用什么补剂
减脂补剂哪些值得入手，哪些是智商税呢？补剂分成三大类1.对健康有好处，但不减脂的——鱼油，益生菌，维生素D，钙姜黄粉，亚麻籽，菊粉，膳食纤维补剂。2.可能有效果，但不值得入手的——左旋肉碱育亨宾，cla，这些可能会有效果，是理论上跟我们身体的减脂过程密切相关，但可能你花了钱却得不到想要的效果，3.值得入手的——咖啡因。
白芸豆,绿咖啡提取物,这些是目前有比较多的实验证据证明有效的。其中最佳的组合是咖啡加绿茶，白芸豆可以阻碍部分淀粉的吸收，对于喜爱碳水的人有效果，但对采用低碳减脂的人来说并无什么效果。科学家做背书的最佳补剂，有实验作为依据的——运动，定时早餐多吃蔬菜，限制糖和高脂肪。
1、麻烦肌肉男给介绍一下,减脂期间什么牌子的品牌我就不介绍了，以免有打广告的嫌疑。关于减脂,说一千道一万,其实最主要的仍是管住嘴，迈开腿，只有饮食控制住了,开始运动了，热量的摄入＜支出，如此持之以恒，才能够成功，减脂补剂重在一个补字,无非是起到一个补充、辅助的作用罢了。还有一点，“补剂”和“药物”是不同的，减肥的“药物”是用来治疗肥胖症或因肥胖而引起的疾病的，如奥利司他，作为外源性脂肪阻断剂，效果是相当强劲的，不过副作用也是如此，希望想要健康减肥的题主不要为了效果而选择药物，只用一些“补剂”，辅助运动是可以起到很好的减脂效果的。
2、减肥时吃什么营养补充剂能加速减脂首选是纤维补剂，实际是提供饱腹感，让你能少吃点饭，帮助制造热量缺口；其次是蛋白粉，优质蛋白来源，帮助运动后的恢复，而且减脂期本身就要高蛋白低碳水低油脂，所以喝蛋白粉的话就少吃点主食最后是一些其他补剂，以咖啡因为典型代表，有助于脂肪释放供应能量（只是有助于，释放了你不动就又回去了），但是效果一般有限减肥药什么的就别碰了，一般都是腹泻脱水，只减重量不减脂肪。
3、肌酸什么牌子好?哪些品牌的肌酸比较好？韦德系列还是不错的~一起练的人很多,包括几个专业的.用的牌子多而杂,欧普特蒙,宝来,冠军,韦德都有用的.都说自己的好~其实各个品牌都有自己的特色,所以认为以上几个牌子都很棒.至于能否有突出效果,就要看个人体质了.肌酸的好坏主要看纯度,现在的品牌纯度一般是99%以上,韦德的是4个9的(99.99%),
杂质越少,对肾脏的压力也就小点.别的差别感觉不是太大,所以肌酸用宝来完全可以,因为个人经验,韦德的肌酸还真一般.冠军的也可以.有些小牌子的就别尝试了,没啥意思.增肌粉其实就是蛋白加了碳水化合物,韦德的很好,冠军的也不错.别的没吃过,不敢乱说.反正注意按说明吃,肌酸不要长期用,毕竟对肾脏有压力.纯肌酸的话随意吧宝来的也不错便宜。
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