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减脂与减体重是两码事，减少身体围度与减体重也是两码事，我们经常说有肌肉的人是穿衣显瘦、脱衣有肉就是这个道理，脱下衣服的时候有清晰的肌肉线条，看着很大块，但是穿上衣服却显得很瘦，这才是我们所追求的，体重只是一个数字，不代表身材，也不代表健康。体重会包括你的骨骼、脂肪、肌肉和水分，如果只看体重数字，很多忽悠人的所谓快速减肥方法就是让你去减水分，这个方法最快，不喝水在桑拿房里蒸一蒸就能让你减少不少体重，但是我们身体健康所要求的减少脂肪却很难快速见效，你如果不控制饮食，不去流汗运动的话，是很难减去身体里的脂肪的。

脾围指腰围到臀围之间的围度，也有人叫肚围。教科书中横档的位置，外单中浪下一英寸的位置，南方裤子纸样的术语。打牛仔裤或水洗裤时，一般小裆可以按臀围*0.045，大裆按臀围*0.1做参考，脾围尺寸按臀围*0.5 臀围*0.13；脾围跳档档差与臀围的/2跳档是相同的。脾围一般放松量为整圈加大一公分，测量部位正常是浪下1英寸。

行业称呼例如：比围（腿围）和坐围（臀围）等。臀围就是人站起来，臀部边缘的大小。坐围就是坐在椅子上量出来的围度，如果人是比较胖的情况，坐下来之后肉会感觉到扩大一些，尺寸也会增大。臀部向后最突出部位的水平围长，依据人体测量学平均值，女性身高臀围指数明显大于男性。同身高，女性臀部更大。

脾围指腰围到臀围之间的围度，也有人叫肚围。教科书中横档的位置，外单中浪下一英寸的位置，南方裤子纸样的术语。胯骨。一般24公分左右，看个人穿着喜欢，比如喜欢宽松一些的可以多4公分左右，喜欢修身的话就建议2公分的样子。坐围：跨部最宽的地方，另外，坐围是美国尺寸(USASIZE)。分为：上坐围,下坐围。像正规的外贸服装都要求标明：胸围,

上坐围,下坐围,肩宽,胸距,胸肩距,腰围,腰到裙脚,喉头到裙脚,全长。行业称呼例如：比围（腿围）和坐围（臀围）等，正规的外贸服装都要求标明：胸围，腰围，上坐围，下坐围，肩宽，胸距，胸肩距，腰围，腰到裙脚，喉头到裙脚，全长。行业称呼例如：比围（腿围）和坐围（臀围）等，臀围就是人站起来，臀部边缘的大小。坐围就是坐在椅子上量出来的围度，如果人是比较胖的情况，坐下来之后肉会感觉到扩大一些，尺寸也会增大。

围度 度高 疲劳