什么样的人健身天赋好,健身需要什么天赋和技能
关于先天运动基因好的人：有很多人把别人身材好自己练一段时间依然没有进步的情况归类于自己运动基因差确实大到三种皮肤人群小到附近邻居，每个人都有不同的运动天赋、健身天赋，但是你的训练量远远没达到需要拼天赋的程度。哪些先天基因好的人，也是需要千锤百炼的，彭于晏从小就是个胖子，属于标准的内胚型体质，减肥可以说是最难的一种体质，但是你再看看他现在清晰可见的腹肌还有血管，拍戏时中午就吃一个彩椒，所以别感叹别人的好你给我先迈开腿。
1、能长期坚持健身的都是什么人能长期坚持健身的都是什么人能长期坚持健身的都是什么人？健身是一种有益身心健康的活动，如果能够长期坚持健身，自然身体也会越来越好，那么，能长期坚持健身的都是什么人呢？现在分享给大家，希望对大家有帮助。能长期坚持健身的都是什么人11天生爱运动型（极少数）这些从小就爱运动，学生时代是学校里的体育明星，成年后仍旧喜欢打球、跑步，没有具体的理由，就是喜欢运动，天生的。
他们热爱运动，保有长期运动的习惯，根本不像我们普通人需要花费很长时间去养成这个习惯，这对他们来说是自然而然的事。他们的动力，是与生俱来的，我们只有羡慕嫉妒恨！2觉悟型（少数）一般人到中年后参加运动的人中，有相当一部分属于这一类型。在经历了20至30岁人生中最美好、身体状况最好的一段时光后，身体不可避免地开始出现各种衰老的迹象，这包括了小毛小病增多、中老年病的出现、体检时各种身体指标的下滑、反应开始变慢、记忆力下降、睡眠变差、发胖、外表的衰老等等。
2、什么样的人跑步有天赋跑步的天赋还是运动员的天赋？我叫朱元交，我从事遗传皮纹检测工作，五年时间了，检测了几千个孩子，给他们做兴趣班选择，学科选择和职业规划。1有没有运动员天赋？国家体育总局，在1989年就研究发表了《皮纹与体育运动员选材》的指标，可以检测一个人运动员天赋的高低。最近二十几年来更发表了很多高质量的科研论文，你可以找到相关指标，跟自己比对一下。
2有没有跑步天赋？目前相关的皮纹研究已经可以检测一个人的“速度，爆发力，耐力，柔韧性，协调性，灵敏度”，六大体能素质。所以，如果你得速度和爆发力在加上耐力，这三项指标很好的话，你就具有跑步天赋，其实，跑步是所有运动项目的基础。不管从事很慢运动项目，都需要好好训练跑步。
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