关于先天运动基因好的人：有很多人把别人身材好自己练一段时间依然没有进步的情况归类于自己运动基因差确实大到三种皮肤人群小到附近邻居，每个人都有不同的运动天赋、健身天赋
看到肖战手臂上这个窝窝了吗？别小看它，这是肱肌、肱桡肌发达的证明，肖战在肌肉放松的状态下竟然还如此明显，其自律和美商真是让人佩服。肱二头肌、肱肌、肱桡肌三块肌肉共同组成
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