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我们健身经常讲RM值是什么意思我们的健身计划里，总是会提到一个词——RM值，今天我们来看看这个RM值是到底是什么东西？比如说我们计划8-12RM，那么这个词的意思就是能够完成8-12次标准动作的最大重量。很多新手小白盲目追求大重量，导致不可恢复的伤害，就是不了解训练强度的安排！那么今天的答案就解决了大家的疑问，根据需求安排次数再选择重量，量力而行，而不是盲目跟风挑战不可能。

1、水的容重是9.8kN/m3。公式是密度乘以g。2、容重也称为重度。有两种理解:（1）指单位容积内物体的重量，常用于工程上指一立方的重量，如单位体积土体的重量。（2）表示物体因受地球引力而表现出的重力特性，对于均质流体，指作用在单位体积上的重力。其单位是:牛/立方米。9.8kN/m3别被人误导了是密度乘以g。水是物理学上的标准物质，1克水是1毫升，1000克是1升。

容重就是密度，国际单位制，单位是千克/立方米。一、水的容重是9.8kN/m3。公式是密度乘以g。二、容重也称为重度。有两种理解:1、指单位容积内物体的重量，常用于工程上指一立方的重量，如单位体积土体的重量。2、表示物体因受地球引力而表现出的重力特性，对于均质流体，指作用在单位体积上的重力。其单位是:牛/立方米。3、水是物理学上的标准物质，1克水是1毫升，1000克是1升。

rm是一种播放器，像windowsmediaplayer一样，rm也是一种格式，比如歌曲的格式，类似mp3这些常见的一样。Runningman韩国综艺节目。是一种媒体的格式。1、视频容器文件格式RM格式是RealNetworks公司开发的一种流媒体视频文件格式，可以根据网络数据传输的不同速率制定不同的压缩比率，从而实现低速率的Internet上进行视频文件的实时传送和播放。

2、健美术语rm（RepetitionMaximum）是健美术语，通俗的说，在健身领域，“RM”是一个带有单位性质的词语，用于描述训练时应选择的重量是怎样一个度。RM格式和RMVB格式的区别：普通的RM格式是Real8.0格式，采用固定码率编码，多见于VCD，曾流行了一段时间。但由于VCD片源的先天不足，不够清晰，所以压出来的RM也不清晰。

rm 单位 重量 英国