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国足要检查体脂率了！建议对检测机构和相关人员进行严格筛查，以防相关产业链滋生蛀虫检查体脂率的方法有多种，以下是其中几种常用的方法：身体成分分析仪：这种仪器通过传送电流测量身体的阻抗来估算身体成分，包括体脂率、肌肉量等等。在健身房、医院或专业体测机构可以找到这种设备，皮褶厚度测量法：这种方法是通过使用专门的卡尺测量身体各部位的皮褶厚度来计算体脂率。

一、BMI法这个方法可以说是简单粗暴，四个数值就能测出来你的体脂率，分别是体重、身高、年龄和性别。当然每个人的体质都不一样，因此这个方法的准确性并不是特别高。首先利用公式测出自己的BMI指数([BMI体重÷(身高×身高)]，这个指数能在一定程度上衡量自己的体重是胖还是瘦，当然因人而异也不是特别准确，只有再利用BMI指数带入下面的公式测出体脂率。

将身体简单分为导电的体液、肌肉等，以及不导电的脂肪组织，测量时由电极片发出极微小电流经过身体，若脂肪比率高，则所测得的生物电阻较大，反之亦然，BIA就是经由此种机转来做体脂率的测量。体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。

方法如下：1、打开微信，点击发现菜单；2、点击顶部的搜索图标，进入到搜索界面；3、点击小程序，并输入关键词‘身材检测器’进行查找；4、点击进入小程序，并输入自己的身高和体重，高级模式可以计算你可以穿的衣服尺码。5、输入后点击提交，然后选择登录，登录成功后，再次进入到这个界面再次提交，即可获取如下的报告信息。

1、皮脂厚度计：用来测量皮肤厚度的一种工具，测量后可以根据测量的数据来计算身体的脂肪含量。使用皮脂厚度计来测量以下两个地方的数据，并将这些测量数据（每个测量部位建议测量2~3次，然后计算平均值）代入公式，就可以得到一个相对准确的体脂率，2、计算公式：（1）根据皮下脂肪厚度推算身体密度的方法，我们暂且引用以日本青少年为对象的计算身体密度的公式供大家参考。

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