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刚步入健身房猛练肌肉酸痛是燃脂吗?

2023-05-11 肌肉 猛练 燃脂 健身房 酸痛 224 ℃

健身的朋友都或多或少的都遇到过肌肉酸痛的情况，尤其是刚步入健身的人，他们急于求成，3分钟热血来了就猛练一通，结果导致肌肉酸痛。肌肉酸痛分为2种，一种是运动时或运动完即刻出现

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