健身过度后如何恢复,过度健身会影响男性性功能吗

健身运动的健康秘诀。健身运动的健康秘诀:1.定期进行有氧运动,如慢跑、游泳、骑车等,可以提高心肺功能燃烧脂肪,加强耐力,2.定期进行力量训练,如举重、健身操、俯卧撑等,可以增强肌

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