文源网络

肌肉训练很重要。跑步会掉肌肉吗？会的，但是练肌肉会影响你的有氧能力吗？不会，所以拳击运动员要适当的加入一些力量的训练，这些力量的训练不仅不会影响你的有氧耐力，而且会提高你的骨密度和肌肉韧带的强度，让你打出更加有力的拳，还有一个问题就是停止训练多长时间后肌肉力量会下降，影响你的竞技水平，调查研究会显示大概4周之内肌肉力量不会发生明显的变化。

肌肉萎缩早期，下肢普遍弛缓，不能长时间站立，腰脊柱无力，伴有头晕耳鸣，遗尿，舌红苔少，脉数，平时要注意饮食，不要剧烈运动，慢跑是放松肌肉的好方法。不要吃高脂肪食物，多喝水。腿部肌肉萎缩的症状主要表现为下肢的酸痛、无力、关节发僵甚至活动受限。合理的肌肉功能锻炼，并注意劳逸结合，避免高强度锻炼，促进肌肉恢复。合理饮食搭配，营养均衡，保证每日蛋白质的摄入比例。

您所问的问题我可以很确定的告诉您答案:肌肉不会消失!如果有其他办法让肌肉消失那就是割块肌肉了!呵呵!开个玩笑!但是我也很遗憾的告诉您:肌肉会因长时间的不锻炼而萎缩!如果您肌肉很发达,而且现在长时间不练,肌肉会慢慢的萎缩,纬度和线条也会慢慢的变差,但是不会消失,要想保持现在的身材,那就要一周做适量的运动来维持!运动吧!运动不光是为了肌肉,

不运动肌肉会萎缩．但你的情况不能叫不运动．运动锻炼，这个是会有反弹的．坚持练习会和以前一样的．。不会的肌肉萎缩是那种长年卧床完全不动才会不然就是有某种病。健身就是这样的.胸肌练的再大,时间长不练就又小了.所以要坚持。只要不静止就OK了。一般平时坚持锻炼在停止锻炼后2个星期左右肌肉会开始代谢在1个月后肌肉会丧失20%左右的力量3个月不锻炼力量会损失40%左右也就是用进废退你还是要经常锻炼。

你好，由于肌肉是由于运动产生出来的，如果没有锻炼了肌肉就不必拥有大块肌肉和力量了。肯定会的，要不断的锻炼，不断的刺激肌肉，松弛和萎缩是两个概念。不锻炼的话原先锻炼长出的肌肉会因供血减少细胞活性降低而松弛，肌肉萎缩是指肌肉营养不良出现的纤维化，假性肥大等，是一种病态。得萎缩症的人肌肉会萎缩，比如霍金，步入老年后肌肉也会渐渐萎缩。

肌肉 萎缩 神经