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海南省赛新收健体学生一枚，感谢信任！第一次比赛的学生，感谢信任，状态必须到位！接线上线下，安排赛季训练、饮食计划，包含赛前脱水、收干、充碳指导，服务到上台！5-8月比赛线上调整名额预约，名额有限，一个月只做5个线上！欢迎有合作意向运动员联系！健体减脂#健。

这是打比赛前的准备活动脱水脱盐是减体重刻画线条~然后冲碳水是让肌肉更饱满。1、健体：健康体魄之意，也有健身之意。“健”可分为“单人旁”和“建”，“体”可分为“单人旁”和“本”。2、健美：是一种强调肌肉健壮与美的活动，是对身体的雕刻，跟传统竞技运动完全不一样，起源于古希腊，最初只由男性参加，以男子的粗壮的手臂、发达的胸肌、粗壮的双腿为美。

4、脱盐：农田土壤中可溶性盐类的含量逐渐减少的现象。5、冲碳：即反冲碳化学，反冲碳化学r}rnilchemistryofcarlxm核反应产生的高能反冲碳原一子的化学。各种核反应产牛内‘IC具有较高的反冲能:}2L}Y,n)}}t}}`C}n.2n)}iC，izC}P。

充碳是指给车内充入活性炭，能有效吸附车内有害气体。可以把活性炭包在车内各个角落，也可以配置活性炭汽车脚垫，还可以买几种活性炭挂件等。汽车活性炭主要包括贝壳活性炭和木质活性炭。碳填充的影响:1.在微孔内壁负载纳米光催化剂的高科技技术，可同时在光照条件下分解吸附在炭中的有害气体，并实现其再生再利用；2.采用多孔优质椰壳活性炭，具有大比表面积和超强吸附能力，强力吸附除甲醛、苯氨TVOC等有害气体；

可以补充身体因流汗流失的水分。冲碳这个是在比赛时候做的，我从没参加过比赛我不了解，脱水是减脂的最后一步也是比赛时候做的就是比赛前几天脱掉身体的水分让自己肌肉看起来更清晰干度就是脱水的情况好坏，约干肌肉约清晰健身比赛前为什么要灌水？因为要脱钠脱水。灌水的同时断盐，各种调味料都不能吃，含钠高的食物也不能吃，比如海产品，灌水同时脱水，把体内的钠排出体外，等到比赛前一两天停止灌水，体内的水分仍然会往外脱，这就造成脱水现象了，然后体重会下降，皮下水分会减少，肌肉线条就清晰的表现出来了。

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