海南省赛新收健体学生一枚,感谢信任!第一次比赛的学生,感谢信任,状态必须到位!接线上线下,安排赛季训练、饮食计划,包含赛前脱水、收干、充碳指导,服务到上台!5-8月比赛线上调整名额

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健腹轮到底有什么用处?腹肌轮是一种常见的家用健身小器械,但是很多人都选择徒手训练腹肌。那健腹轮到底有没有用?应该怎么用?健腹轮顾名思义,是专为锻炼腹肌设计的,我们常说的腹肌

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初次健体比赛如何备赛 健美备赛最后7天的饮食

站住,我第一次何时接触到生酮饮食?从2017年10月至12月份,为期3个月的训练和饮食。课上我的教练讲过生酮饮食相关的知识点,职业健美运动员在必要时为了达到更低的体脂率,通过生酮

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