初次健体比赛如何备赛 健美备赛最后7天的饮食

站住,我第一次何时接触到生酮饮食?从2017年10月至12月份,为期3个月的训练和饮食。课上我的教练讲过生酮饮食相关的知识点,职业健美运动员在必要时为了达到更低的体脂率,通过生酮

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