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卧推和斜板卧推分别锻炼哪部肌肉?
2023-05-10
锻炼
哪部
斜板
平板
肌肉
213 ℃
平板卧推是一种非常受欢迎的力量训练动作,专注于锻炼胸肌,以下是为什么它是一个绝佳的选择:1.强化胸肌:平板卧推是一种针对胸肌的有效训练动作。在平板卧推中,你需要将杠铃或哑铃
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