首页 > TAG信息列表 > 至少

什么是有氧运动?持续至少20分钟运动

2023-05-10 有氧 运动 跑步 分钟 至少 161 ℃

之前的笔记下面很多宝贝问关于有氧的问题，这里做一个小小的总结啦。1健身房有氧？居家有氧？-健身房：跑步机、椭圆机、动感单车、拳击、游泳等-居家：有氧操、搏击操、爬楼梯、跳绳

阅读全文

大家最喜欢