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健身后能吃苹果吗?好处多吗?

2023-05-12 健身 后能 苹果 水果 245 ℃

在健身过程中，不仅要运动，控制饮食也是关键，能决定你的健身效率，健身后禁忌的食品有哪些？1.生冷蔬菜——在健身过后，未经处理的生冷蔬菜不宜。2.高脂肪快餐——炸土豆片、薯条、汉

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