这个不能喝得太频繁，怕它让你太瘦了!健身私教告诉我的喝法!刮油解腻!满满VC!对皮fu也好!味道超级清新自然！一根黄瓜半个雪梨十一个猕猴桃！加300ml水，丢进榨汁杯榨成汁就好啦我喝
在健身过程中，不仅要运动，控制饮食也是关键，能决定你的健身效率，健身后禁忌的食品有哪些？1.生冷蔬菜——在健身过后，未经处理的生冷蔬菜不宜。2.高脂肪快餐——炸土豆片、薯条、汉
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