补充蛋白质不用花大价钱买，哪些食物便宜且蛋白质含量高？花最少的钱补最优质的蛋白质。我是君御专业减肥汇泉总店徐老师，如何提高身体的免疫力？我们都知道蛋白质是人体不可或缺的
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训练后的营养补充。练后营养补充对，健身才能事半功倍，健身过程当中大量的糖原被消耗掉，而运动过后，肌蛋白的合成会大幅度提高，如果能立即补充到优质蛋白质作为肌肉合成的原料，就能
