椭圆健身机怎么减肥,椭圆漫步机减肥可以吗

比起跑步机,椭圆机才是真减肥!小白热身运动开篇就是椭圆机,每个格子1分钟每小时消耗热量600大卡,而每小时慢跑才消耗200-400大卡,还会有伤膝盖的风险,椭圆机完全没有,还能靠抗阻力

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