坚持健身三个月,体重却增加了八斤。这是为什么?查询一下,才总结出以下几个原因:肌肉增长:健身锻炼会促进肌肉生长,而肌肉比脂肪更重,在健身过程中增加了肌肉量,体重可能会增加,摄入热

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