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背后肌肉怎么练,肌肉怎么练最有效最快
2023-06-06
肌肉
背后
最快
209 ℃
如何把背练薄?大部分人会有这个误区,觉得虎背熊腰是因为自己的肌肉太发达,其实恰好相反。你的肌肉是没有力量的,你觉得做力量训练如练背,怕会导致背上的肌肉更发达、更厚,但事实上
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