如何把背练薄?大部分人会有这个误区,觉得虎背熊腰是因为自己的肌肉太发达,其实恰好相反。你的肌肉是没有力量的,你觉得做力量训练如练背,怕会导致背上的肌肉更发达、更厚,但事实上

阅读全文