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哪个硬拉锻炼背部,天天拉背锻炼背部会怎样
2023-06-13
背部
硬拉
锻炼
拉背
天天
253 ℃
十个简单而有效的健身动作,这些动作可以针对人体大部分肌肉群进行锻炼。俯卧撑:主要锻炼胸肌、三头肌和肱三头肌等上肢肌肉,引体向上:主要锻炼背肌和肱二头肌等上肢肌肉,深蹲:主要
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