文源网络
首页
健身健美
首页
> TAG信息列表 > 练侧
哑铃怎么练侧腹肌,哑铃练侧腹肌的动作视频教学
2023-06-16
练侧
腹肌
哑铃
视频
教学
245 ℃
一副哑铃练全身六、腹肌训练哑铃练腹肌。你没想到的是哑铃也可以调练腹肌吧!下面分享几个动作可以尝试一下,双手握哑铃,首先用单侧提膝训练侧腹肌的动作,接着做仰卧屈膝,每次发力
阅读全文
大家最喜欢
哑铃怎么全身锻炼好处多!
怎么用苦瓜减肥,苦瓜真的能减肥吗?
核心力量弱的体现 核心训练四个经典动作
老年人怎么运动最好 老年人运动操
背阔肌需要练多久 背阔肌要练多久才能展背
减肥20斤掉多少肌肉 减肥减掉20斤有多少肉
TAG
健身
肌肉
健身房
锻炼
运动
多久
腹肌
哑铃
训练
增肌
俯卧撑
胸肌
减肥
力量
蛋白
跑步
增肌粉