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哑铃怎么练侧腹肌,哑铃练侧腹肌的动作视频教学
2023-06-16
练侧
腹肌
哑铃
视频
教学
272 ℃
一副哑铃练全身六、腹肌训练哑铃练腹肌。你没想到的是哑铃也可以调练腹肌吧!下面分享几个动作可以尝试一下,双手握哑铃,首先用单侧提膝训练侧腹肌的动作,接着做仰卧屈膝,每次发力
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