运动胫骨前肌酸胀怎么缓解,运动后胫骨前肌酸痛

首先了解胫前肌的解剖,胫骨前肌上端起于胫骨外侧,下段止于足内侧楔骨与第一跖骨底,功能是使踝关节背曲,足内翻等。跑步本身就会有一定的酸痛,也有可能是胫骨前肌拉伤,人在运

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