运动后很累怎么办

生活充满酸甜苦辣,难免会有情绪失落的时候,要学会调节情绪,郁闷烦心时要散心。情绪失落的时候,有时会来一场长跑运动,长跑很累的,这样可以发泄情绪,小时候情绪不好可能会伤心流泪,长

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