为什么增肌后体重变重了 增肌是不是会增加体重

如何快速增肌?关于快速增肌这个问题,我只想说,千万不要急功近利,肌肉生长是需要周期的,要知道,在自然健身的情况下,系统训练几年后,肌肉增长会变得十分缓慢的,这时候我们需要做的就是

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