腹肌的原理是什么

怎么瘦肚子?练腹肌能减肚子吗?前两年"7天减掉小肚子","一周练出马甲线"挺流行。现在很多人已经知道了,不存在所谓的局部减脂,练腹肌也不等于减肚子,正是因为腹肌和脂肪是不同组织,

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