大师兄,为什么我硬拉老是会腰疼?硬拉腰疼肯定是姿势不正确,看我做一个正确的动作给你看。为什么你的硬拉上不了很大的重量?为什么别人的硬拉可以上非常大的重量还能够有效的练到

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