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肩颈后面疼痛怎么办?因为长期低头工作,或者玩手机,很多人都有肩颈后面的疼痛酸重的感觉。到医院看的时候,多数医生会认为是颈椎病,其实大多数都是肩颈周围软组织损伤造成的,这个部