你的高位下拉真能练到背阔肌吗?背部训练思路:我是老宁。这期聊聊用高位下拉练背阔肌,我个人由于天生背阔肌的起止点,以及个人早年训练水平的不足,背阔肌一直是我的弱项,为此我花了

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