旭励培训中心。裴老师，健身教练这个行业您怎么看？我觉得健身教练的行业需要具备的能力其实非常多，专业当然很重要，训练技巧也很重要，包括服务能力沟通技巧，最重要的还有思考力，在做
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已瘦40斤90后宝妈自律运动日常vlog。4：30准时起床空腹10lm左旋，加速燃脂，换上舒服的运动鞋，开始热身，动作一：大腿内侧活动30秒，动作二：膝关节活动30秒。动作三：臀部动态拉伸30秒，动作
