晨练有以下好处:1.提高身体代谢率:晨练能够促进新陈代谢的速度,加快身体代谢率,帮助身体更快地消耗掉多余热量。2.增强心肺功能:晨练可以增强心肺功能,促进氧气的摄入,提高身体的耐
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