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蛋白质跟体重怎么比例,健身蛋白质和体重摄入比例

2023-05-29 体重 蛋白质 比例 健身 摄入 179 ℃

你就和我一起坚持试试看，今年夏天肯定能瘦下来。打卡第16天为什么健康减脂方式都强调优质蛋白质不能少？因为减脂减掉的体重通常会包括脂肪、水分和肌肉，而肌肉的主要成分是蛋白

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