分别由哪些肌肉支配 互相拍肩锻炼什么能力

4个动作激活深层肩袖肌群,增加肩关节的稳定性灵活性这一块容易被人忽略的深层小肌群,却在我们的身体中却扮演着极其重要的角色。什么是肩袖肌群?肩袖肌群:包括冈上肌,冈下肌,小圆

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