文源网络

热量缺口到底是什么?赶紧收藏起来吧热量缺口=热量消耗-热量摄入热量消耗就是整个一天你所消耗的热量，它包括基础代谢、食物热效应和身体活动(含运动)，而热量摄入只有吃。总热

阅读全文