如果你是那种偏瘦的人群,骨架小,肠胃吸收不好怎么吃都吃不胖。那可以通过健身来进行增肌,因为健身后你的胃口会增大,肠胃吸收功能也会更好,而这时候你应该多补充碳水,所需的营养就

阅读全文