在夏季,晚上气温虽然比白天降低了,但还是有可能比较高,导致在跑步过程中出现中暑等健康问题。因此,在夜晚跑步时需要注意以下几点:1.选择合适的时间:夏季夜晚通常比较凉爽的时间通

阅读全文