肌酸和增肌粉哪个好,是补充营养。肌酸的作用是把水注入肉中,不吃的话会反弹,胖子练肌肉吃肌肉粉好还是肌酸好?一开始是吃肌肉粉还是肌酸,吃肌肉粉就好。肌酸好?肌酸可以增加肌肉的

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