文源网络

相信有在健身的人都很熟悉一个词:蛋白质!蛋白质对于健身人群十分重要!但是很多人却没有正确的蛋白摄入观念!什么样的蛋白质来源最好?每天六个鸡蛋清和两个鸡蛋黄。乳清蛋白

阅读全文