吃什么才长肌肉 西王食品肌肉科技

常吃这几种食物,帮你提高新陈代谢鸡肉:鸡肉是富含蛋白质的健康食品,它可以帮助维持肌肉质量,提高代谢率。建议选择瘦肉,如鸡胸肉、火鸡肉、瘦牛肉等,鱼类:鱼类富含健康脂肪,可以提高

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