文源网络

让人扎心却又不得不承认的5大健身冷知识1、禁食12小时后，你的基础代谢水平将降低40%。节食不仅越来越难减肥，这相当于做无用的工作，而且可能反弹，2、更多的腿部训练也会使你的上

阅读全文