靠什么转动 健身房曲杆怎么用

上杆过程曲腕的问题。就说在上杆的过程中要不要曲腕,或者什么时候曲腕,曲到什么程度合适?这个也是因人而异的,有些人在做引杆的过程中直接就曲腕了,把屈腕的动作已经做到位了,然后

阅读全文