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女生减肥要做力量训练吗 女人力量训练主要练什么位置

2023-05-03 训练 力量 减肥 女生 用作 223 ℃
女生减肥要做力量训练吗 女人力量训练主要练什么位置

体重100到130的女生怎么运动减肥瘦的快？体重100-130的女生怎么运动减肥瘦的快？首先我不建议跑步和跳绳，因为这一类的女生真的不胖，只有局部的脂肪堆积在肚子和大腿和手臂上。需

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