踮着脚尖跳绳有什么好处

春天是孩子身高的加速增长期,每年的35月份,这样跳,帮助长高个。1、开合跳每组十次,练习三组,能够快速促进血液循环,帮助长高,2、脚尖跳每天下午5点左右,坚持半个小时,可以刺激胫骨骨

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