月经健身房能做器械吗 经期做什么运动有利于经血排出

我叫小辰,是一个充满正能量的女孩。刚好昨天生理期,也有姐妹在问生理期运动,整理好啦,收藏关注不迷路首先生理期哪怕休息3-5天都没问题,不一定非得运动,身材管理是长期的,减脂上别

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