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一些锻炼方法上常说把关节锁死
2023-05-04
锁死
上常
膝关节
关节
锻炼
179 ℃
防止膝盖痛平时不管练不练瑜伽都别往后推膝盖,膝关节超伸是疼痛原因之一!膝关节超伸有什么危害?1、容易在承重时关节锁死,得不到肌肉的保护和缓冲;2、容易造成体态的代偿3、训
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