我最近想减肥了,于是在抖音翻看了很多怎么吃能瘦的视频。少吃不吃碳水,把精致碳水换成粗粮,多吃蛋白质蔬菜,多喝水一拳主食一拳肉一拳蔬菜,还有的说不吃碳水会脱发姨妈出走,于是我

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